Yoga und Soundbath
Atelier Yoga x Malolo Sound. Nächster Termin: Samstag, 26. Juli 2025, 20:00-21:30 Uhr
In diesem besonderen Klangspecial praktizieren wir zunächst eine Stunde lang sanftes Yoga, begleitet von den heilsamen Klängen der Kristallklangschalen. Die Vibrationen tragen dich tiefer in die Asanas und unterstützen dich dabei, Spannungen loszulassen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Im Anschluss folgt ein halbstündiges Soundbath mit verschiedenen Instrumenten in Savasana, in dem du dich ganz dem Hören, Spüren und Loslassen hingeben darfst.
Diese Klänge wirken tief – sie durchdringen alle Gewebeschichten deines Körpers und fördern Regeneration, Entspannung und ganzheitliche Heilung. Besonders der Vagusnerv, der für Stressregulation, Entzündungshemmung und Zellschutz verantwortlich ist, wird durch die Klangvibrationen effektiv stimuliert. Doch nicht nur das Nervensystem profitiert: Dein gesamter Organismus wird durch die Schwingungen harmonisiert und gestärkt.
Workshop: Rückenfit
Samstag, 11. Oktober 2025
11:00-12:30 Uhr
29,- Euro
Rückenfit ist deine Einladung, Kraft und Beweglichkeit sanft und gezielt aufzubauen. In diesem Workshop liegt der Fokus auf einer anatomisch korrekten Ausrichtung und einem gesunden Bewegungsfluss, der deinen Rücken stärkt und entlastet.
Neben wohltuenden Asanas und funktionellen Übungen, die dein Körperbewusstsein schulen und Verspannungen lösen, erhältst du auch wertvolles Wissen über deinen Rücken: Was tut ihm gut? Was mag er gar nicht? Wie kannst du ihn im Alltag entlasten?
Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern deine eigene Wahrnehmung: Wie fühlt es sich in meinem Körper an?
Rückenfit eignet sich für alle, die ihre Rückengesundheit mit Achtsamkeit und Neugier unterstützen wollen – egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis.
Partner Yoga
Freitag, 14. November 2025
18:00-19:30 Uhr
29,- Euro
Diese Special lädt euch ein, gemeinsam zu üben und in Kontakt zu gehen – mit euch selbst und miteinander. Hier geht es nicht darum, spektakuläre Partner-Posen zu meistern, sondern darum, geneinsam Vertrauen, Balance und Achtsamkeit zu erleben.
Ihr unterstützt einander in den Asanas, erfahrt neue Möglichkeiten des Loslassens und Halten-Dürfens. Durch Berührung und Kommunikation wird die Praxis lebendig und intim – ohne Zwang oder Kitsch, sondern achtsam und respektvoll.
Ob ihr als Paar kommt, mit einer Freundin oder einem Freund – oder einfach Lust habt, euch auf neue Begegnungen einzulassen: dieser Kurs schenkt euch den Raum, euch bewusst wahrzunehmen und Yoga als Dialog zu erleben.
Retreat Bayern
Ein Wochenende nur für dich. Wir üben zwei Mal täglich und nähern uns dem, wirklich wichtig ist: deiner Essenz, weg vom Ego.
Kontaktiere mich für einen Platz auf der Waitlist.
