Dein Yoga in München
Klein, persönlich, für dich: Im Atelier praktizieren wir Yoga so, dass dein Körper, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden immer an erster Stelle stehen.
Du kannst deinen Termin per Anruf, Mail und Whatsapp buchen – oder das Atelier auf Eversports besuchen.
Power Yoga
Montags, 19:00 Uhr
60 Min
Dein ganzheitliches Training für Body und Soul: Wenn du auf der Suche nach einer sportlichen Stunde bist, die dich stärkt und dehnt und du beim Yoga gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig. Fließendes Vinyasa, das dein Herz-Kreislauf-System anregt, trifft auf kraftvolle Haltungen aus Pilates und Hatha, die deine Muskeln fordern. Dieser Kurs eignet sich eher für Yogis, die sich in den wichtigsten Asanas sicher fühlen – es sind aber auch sportlich interessierte Yogis mit weniger Erfahrung willkommen. Im Atelier gibt es immer Alternativen für dein Level.
Mindful Moves
Montags, 20:15 Uhr
60 Min
Du suchst eine ruhige Stunde, in der du Stress abbaust und dein Nervensystem beruhigst? Hier bist du genau richtig. Wir praktizieren erdend und meditativ mit Elementen aus Yin und Restorative Yoga sowie Yoga Nidra.
Der Fokus auf deine Atmung verbindet deinen Körper mit deinem Geist und hilft dir dabei, das Bewusstsein für deine Bedürfnisse zu fördern und einen achtsameren Umgang mit dir zu entwickeln. Komm zur Ruhe, genieße die tiefenwirksame Entspannung der Praxis.
Yogis aller Level sind willkommen.
Good Morning Flow
Dienstags, 07:30 Uhr
60 Min
Starte mit Yoga in deinen Tag! Wir praktizieren im Hatha-Vinyasa-Stil, vitalisierend und bewusst, mit besonderem Augenmerk auf der Atmung und der Ausrichtung deines Körpers. Eine Yogapraxis am Morgen weckt deinen Körper sanft auf und schenkt dir Energie und Aufmerksamkeit für den ganzen Tag. Stresshormone werden abgebaut und dein Geist nachhaltig beruhigt.
Rücken Yoga
Mittwochs, 18:30 Uhr
60 Min
Lass deinen Rücken aufatmen. Wir dehnen und kräftigen Schultern und Wirbelsäule und beugen Haltungsschäden und Schmerzen vor. Für Schreibtischtäter:innen und alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.
Ein starker Rücken trägt dazu bei, eine gesunde Körperhaltung zu unterstützen, das Gleichgewicht zu fördern und allgemein beweglicher zu werden – all das kann deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden verbessern.
Yin Yoga
Mittwochs, 19:45 Uhr
60 Minuten
In dieser ruhigen Yogastunde darfst du innehalten, loslassen und einfach bei dir ankommen. Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten deines Körpers – das Fasziengewebe und die Energiebahnen (Nadis) – und schenkt dir gleichzeitig einen Zugang zu innerer Stille und Klarheit. Eine ideale Stunde, um Stress abzubauen.
Die Haltungen werden passiv, ohne Muskelkraft und über mehrere Minuten gehalten. So lässt du Raum entstehen: in deinem Körper, in deiner Atmung, in deinem Geist.
Für alle Level geeignet. Auch ideal als Ausgleich zu einem aktiven Alltag oder einer kraftvollen Yogapraxis.
Warrior Flow
Alle vier Wochen sonntags oder mittwochs
60 Min
Tauche ein in eine kraftvolle, dynamische Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt. In dieser Stunde verbinden wie fließende Vinyasa-Elemente mit kraftvollen Standpositionen und einem fokussierten Atem, um deine innere Stärke zu wecken.
Du förderst mentale Klarheit, Erdung und Ausdauer. Jede Einheit ist so gestaltet, dass du dich Schritt für Schritt mit deinem inneren Fokus verbindest, Blockaden löst und neue Energie tankst.
Egal, ob du deine Praxis vertiefen willst oder nach einem fordernden, aber ausgleichenden Training suchst – der Warrior Flow bringt dich in deine Kraft.
So geht's:
Schreibe einfach eine Nachricht für eine direkte Buchung. Alle Kurse sind auch mit Eversports oder direkt in der Wellpass App buchbar.